爬楼梯多久相当于-寸积铢累
爬楼梯多久相当于慢跑一小时(我
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爬楼梯？ 有人认为它是最笨的运动方式，但其实这项不需要准备工具、不需要额外场地的运动，被很多人喜爱！ 每年各地都会有爬楼梯大赛，被称为垂直马拉松。摩天高楼往往是垂直马拉松的最佳赛场。 位于上海的黄浦区外滩街道办事处与海关大楼物业部门还联手开展了“走楼梯”运动，这样既能解决电梯拥挤难题，还能让大家多锻炼身体。海关大楼楼梯
这世界很暗，然后你来了，带着满天星光。
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